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你可以消失，直到你找回世界喧嚣之前的自己

       

有时候，这个世界对我们要求太多。它撕扯着我们的本性——拉伸、拉扯，希望我们保持专注，保持高效保持联系。即使我们内心崩溃。即使我们只想暂停。

但我想提醒你，走开也没关系。把噪音抛在身后也没关系。消失也没关系，直到镜子里的自己再次感到像在家一样。

我知道，不是每个人都会理解。他们会问你去了哪里，或者为什么你不再出现了，或者为什么你没有回复那条信息。他们可能会把这当成针对他们个人的。他们可能会用一些根本不属于你的故事来填补沉默。

让他们去吧。

你无需为选择和平而非表现做出任何解释。

有些时候，你甚至会认不出自己——你的笑声听起来不像你自己，你的话语听起来像是排练过的，你的肌肤摸起来像别人的。在那些时刻，走开并不意味着软弱。需要休息并不意味着失败。有时，你能做的最坚强的事就是停下来。

别再假装了。

别再推了。

停止表演。

疗愈并不总是像突破和日出顿悟那样。有时，它只是睡个懒觉，或者关掉手机，或者静静地坐着，让身体自由呼吸，无需祈求它好起来。

你可以暂时消失，退回到你生活中那些柔软隐秘的角落。你并没有抛弃任何人，你只是回归自我。

对于需要多长时间，没有规则可言。

你不欠世界一个时间表。

也许你会躲藏几天，也许几周，也许更久。但当你回来——当你终于回来——不是因为有人在呼唤你，不是因为世界没有你依然照常运转，而是因为你重新找回了自我。因为你的笑声又属于你了。因为你记起了毫不费力地存在是什么感觉。

你不必时时刻刻都表现得面目全非。你不必时时刻刻都表现得安好。

你可以消失。

直到噪音消失。

直到疼痛减轻。

直到你找回在这个世界变得太喧闹之前的自己。

消失也没关系，直到你感觉自己又回来了。当你回来的时候，你就会明白。因为你的心不再像个陌生人。